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學唔識游水的原因

昔日法國軍方學游泳的方法

本文目錄

點解學唔識游水

童游泳班中,很多家長會問,點解小朋友學極都唔識?在成人游泳班中,總有學員會問,自己很少做運動,會唔會學唔識游水?
學唔識游水這個問題,就像情侶一樣,永遠跟隨學游泳的學員,同時出現在游泳班中。

游泳教練的知識、經驗、水平、表達能力及教學熱誠等,絕對影響着學員能否更快學識游泳。
今時今日,游泳教練仍沿用100多年前法國軍方訓練士兵學游泳的方法(見上圖),學員的進度自然唔理想。
除了教練外,學員本身的態度亦足以影響着游泳的進度,以下將嘗試講講與學員相關的問題。若你希望自己或自己的子女能更快學會游泳,便不容錯過。

1.少游水

若你學唔識游水,是很少練習,這便很容易解決。任何技術都是熟能生巧,只要你下定決心,抽一至兩個月時間練習,要學識游50米並不是很難的事。在本會的成人游泳班中,差不多每班都有學員能在一期的成人游泳班中,學會在大池游50米。

2.怕水

有些成人或小朋友,很少到泳池/沙灘、部份曾經聽過有人浸親(遇溺)的新聞,心裏對泳池或游泳產生了恐懼。也有一些性格比較膽小的兒童,不願意接觸新事物,又想玩水,又怕水。
要解決這問題不難,但要有耐性。不論大人或小朋友,只要多去游泳池,先到較淺水的泳池玩及練習,加上教練循序漸進的指導,大多數怕水的心理問題在幾堂的游泳班中便會漸漸解除。部份較怕水的兒童,可能要幾個月時間才跳過怕水的心理關口。若有興趣,可以了解更多怕水的原因及解決方法

3.怕醜(尷尬)

怕醜或覺得尷尬,大多數在成人學員身上出現。
不論是甚麼原因怕醜或覺得尷尬,學員應直接面對怕醜或覺得尷尬的原因。例如,選擇較少人的時段學游泳(主動問教練便知)、選擇小班教學的游泳班、游泳時穿上白色T-shirt,防曬衣或保暖衣,選擇男教練或女教練,以上都是解決成人學員覺得尷尬的方法。
在游泳池內,大家都是各自游泳,學員要按教練指導,放膽做不同的動作。只要有數小時努力學習,不要怕醜、怕瘀,便會見到成果。

4.怕飲水、怕鼻入水(濁親)

不論大人或小朋友,學到有關呼吸的動作,總有學員練習數堂後,都沒有任何進展。其中一個原因,是學員怕飲水或鼻入水,自行關閉了口的換氣功能。例如做換氣動作時不張開口,有些學員只是象徵式做了換氣動作,即使張開了口,但沒有吸氣,以致游了一段短距離,便要停下來換氣。
要解決這問題,小朋友只要多到游泳池玩水,家長也可以參考唔怕水的秘笈來做,對小朋友一定有幫助。
有經驗的教練,會重點指導學員做一些分解動作,以減少飲水或濁親的機會。但是,學游泳會飲水,等於學小孩學走路會跌倒,總是無法避免。
很多學員飲水或濁親後,便會即時停下來。但是,停下來後,水會從身體噴出來嗎?練習時飲了水或濁親應如何處理,可以請教有經驗的教練。

以上是成人及兒童學游泳時經常出現的問題,以致學游泳的進度唔理想。還有一些相對較少見的原因,無法全部介紹。若你自覺不是上述原因,但學游泳的進度又唔理想,便應該問問有經驗的教練。

為何NICK VUJICIC學識游泳?

總結–點解他會學識游水?

我哋討論了很多學唔識游水的理由,最後要討論的是,點解Nick Vujicic(力克)會學識游水,還會玩滑浪,跳降落傘?
學識游水
力克是一位天生沒有四肢的澳洲人,生命中經歷過一般人難以理解的抑鬱及孤獨。最後,力克憑著個人的努力,在其他的協助下,做到四肢健全人士都做到的活動。
為何力克會學識游水這個答案,相信大家都知道。我們問問自己,我們付出的努力、毅力比力克更多嗎?還是我們比他更早選擇了放棄?還是我們選擇不斷問點解,而沒有行動?

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