水中健體–安全有效的健身方式 水中健體(Aquatic Fitness)是一種在水中進行的運動方式。水的特性提供了一個安全又有效的運動環境。在水中運動可以減輕肌肉和關節的壓力,幫助恢復體力,並提高平衡和靈活性。它可以取代傳統的負重訓練,對於治療及康復訓練都有很大的好處。 詳情請按 »
冬天游泳,如何用科學角度做到保暖、防寒 冬天游泳身體會更健康,這是常識。但是,大家又擔心冬天游泳會凍親(冷病/着涼)或感冒。如何在冬天游泳不會凍親,做到保暖、防寒,又可以鍛煉身體?其實用科學的角度,可以為大家提供正確的答案。 本文主要是有關冬天在泳池游泳的保暖方法,部份都適用於在海灘。如果想更詳細了解冬天在海灘游泳的方法,請參考如何游冬泳。 詳情請按 »
游泳班報名優惠(2021-2022) 2021游泳班優惠券,適用於成人游泳班、兒童游泳班、幼兒游泳班及2022年的暑期游泳班。在2022年5月31日前,可以使用優惠券多次報名參加游泳班…… 詳情請按 »
泳池水30秒內KO新冠病毒–疫情下到泳池游水不會感染病毒 英國倫敦帝國學院(Imperial College London)病理學家Wendy Barclay的最新研究顯示,加氯消毒的泳池水(chlorinated pool water),可以在30秒內滅活COVID病毒。 詳情請按 »
疫情下游泳安全嗎?在泳池游水會感染肺炎或傳染病的風險嗎?總結全球科學研究機構的結論 參考世界衛生組織及美國疾控中心有關的研究,泳池是安全,游泳和游泳池的水並不會傳播新冠狀病毒COVID-19。另外,參考意大利國家衛生院的研究,只要游泳池管理嚴謹,游泳池並不會傳播其他傳染病。 詳情請按 »
回到校園游泳班優惠(2019) 2019年8月31日或以前報名參加卓越游泳會9月游泳班,以85折購買變形金剛、My Melody八達通手錶及在AQUA+(皇室堡、又一城Gigasport)以(原價)7折,或(折扣物品)95折購買任何游泳用品 詳情請按 »
暑期游泳班優惠(2019) 2019年8月暑期游泳班優惠,8月3日或以前報名參加卓越游泳會暑期游泳班,即可在AQUA+(皇室堡、又一城GigaSports)以(正價)7折,或(減價貨品)再95折購買任何Speedo 及arena 游泳用品。 詳情請按 »