游泳知識

疫情下游泳安全嗎?在泳池游水會感染肺炎或傳染病的風險嗎?總結全球科學研究機構的結論

參考世界衛生組織及美國疾控中心有關的研究，泳池是安全，游泳和游泳池的水並不會傳播新冠狀病毒COVID-19。另外，參考意大利國家衛生院的研究，只要游泳池管理嚴謹，游泳池並不會傳播其他傳染病。

新冠狀病毒疫情下游泳班的最新安排

最後更新日期:2021年1月25日 10 …

學唔識游水的原因

游泳班中，很多家長會問，點解小朋友學極都唔識?在成人游泳班中，總有學員會問，自己很少做運動，會唔會學唔識游水? 學唔識游水這個問題，就像情侶一樣，永遠跟隨學游泳的學員，同時出現在游泳班中。

游泳減肥的科學角度

游泳來減肥，是否如頭痛吃頭痛藥一樣，短時間內見效嗎? 此外，游泳是否真的成功減’肥’?即減少脂肪。從科學的角度，解釋游泳減肥的效果

游泳與飲食

游泳後吃甚麼食物，身體會更易吸收，又唔怕肥。從科學角度，只要在游泳後及睡覺前吃一些Whole Food(不含人工添加劑的全天然食品)，不單不會肥胖，還會促進促進新陳代謝率及肌肉復原。

游冬泳的好處–治療抑鬱症，首個冬泳的科學研究報告

游泳如何降血壓?

游泳對晨早血壓高有沒有幫助？如何游泳，才有效降血壓？游泳時越辛苦，血壓下降幅度是不是越大？想透過科學化方法了解這些問題，這篇文章能為你一一解答。

游泳有助降血壓

若你想了解游泳後血壓會不會下降？若會，要多長時間，才會見效？是否一定有效？這篇文章便不容錯過。這篇文章透過收集血壓高人士學習游泳的數據，為你一一解答以上問題!

肥仔/肥妹較容易學識游水?

對於初學游泳的人來說，較肥的人的確是較容易浮水，這與悟性無關，從科學的角度可以解釋。

如何用科學方法令游泳速度更快?

了解水中的阻力如何影響我們游泳時的前進，繼而克服這些阻力，才會令我們游泳速度更快。