怕水原因及解決

為何會怕水?

水的情況,很多時都會在小朋友身上出現。要解決小朋友驚水、怕水、畏水,首先要了解原因,才可以對症下藥。以下列出小朋友怕水的常見原因,並附有一些解決方法。

天生不怕水,到後天怕水

所有人天生不怕水。所有嬰兒在媽媽身體內受羊胎水保護,都不會怕水,而且都懂得在水中活動及浮起。大部份小朋友在兩歲至三歲期間,習慣了離開媽媽的身體後用鼻呼吸,便逐漸出現怕水的情況。有些小朋友在家沖涼、洗頭都唔能夠有水接觸到額頭或眼睛,或洗頭時要帶住泳鏡保護。
要解決後天怕水的情況,最容易的方法是每天練習。只要在沖涼及洗頭時順便練習,經過一段時間後,小朋友不會怕水,更喜歡玩水,詳情可瀏覽不怕水秘笈。此外,教練透過引導的方式將玩水的樂趣帶給小朋友,令小朋友不再怕水,是另一種方法。如何引導小朋友及將玩水的樂趣帶給小朋友,並沒有固定的方法,具體要看教練的經驗。

希望兒童進步得更快

成人(包括家長及教練)希望兒童更快學識游泳,確是導致兒童怕水的原因。
兒童學游泳,第一個難關便是將頭放入水中,原因是怕鼻入水(濁親、嗆水)。成人往往希望見到的,也是兒童盡快將頭放入水中。成人未能令兒童有信心將頭放入水中,又急於見到兒童有進步,容易令到兒童濁親(嗆水),時間往往只須數秒。
要令一位有童年陰影的兒童變得不怕水,可按嚴重情度來區分。卓越游泳會成人游泳班學員中,部份成人年幼學游泳時濁親(嗆水),便一直沒有學游泳,直至長大才重新學游泳。
即使怕水情況並不十分嚴重,成人往往也要付出數倍或數十倍的時間及心機,循循善誘教導兒童,令他們有信心將頭放入水中。
所以,要解決兒童怕濁親(嗆水)的方法,是成人教導兒童時要有愛心及耐心。

怕接觸新事物

第三種情況,兒童並不是怕水,而是怕接觸新事物,包括怕接觸陌生人(教練)。一些小朋友性格怕接觸新事物及陌生人,常見的情況是返幼稚園時或到陌生環境要家長陪伴。也有一些兒童怕接觸教練。因為出色的教練,往往曾經是出色的運動員,特徵往往是較健壯或皮膚較黑。
兒童學游泳時遇到這種情況,可以鼓勵兒童多接觸新事物及不同的人。家長也要多花時間,陪伴在小朋友身邊,當小朋友有安全感,玩得開心時,家長便可以離遠觀察。也有家長選擇長頭髮、斯文、皮膚白皙的女教練。如何解決兒童怕陌生人(教練)的方法,便是家長的決定。

少接觸

第四,一些小朋友從未到過游泳池或很少到游泳池,見到游泳池很多水,腳也不敢放入游泳池的水中。遇到這情況,家長只要多帶小朋友到游泳池,在淺水區玩耍,或讓兒童多跟相熟的朋友或家人一起到游泳池玩水,便很容易克服怕水。所以,卓越游泳會的幼兒游泳班,都非常鼓勵父母一起參與。

小朋友怕水,通常少接觸水

天性膽小?驚到震?

此外,有些小朋友走到游泳池,便會出現打冷震(打冷顫),表現出很驚慌。遇有這種情況,宜先讓小朋友在池邊坐下,試試腳先接觸水,用腳玩水,再過一段時間,看情況有沒有改善。有一些小朋友就是比較膽小,只要數十分鐘或數小時便可習慣,漸漸改善。

若小朋友在幾堂泳班後,仍沒有改善,家長不宜強迫小朋友學游水。因為,首先要克服的,是小朋友心理上的障礙,這不是游泳教練可以游泳班上處理。

時間可以改變

如果你的小朋友是上述其中一種情況,只要不是最後一種,咁你就無須太擔心。因為,隨著他們長大;多去游泳池,情況便會漸漸改善。當然,不怕水不等於能學識游水,因為小朋友在學游水期間怕飲水或怕濁親,都要影響到學游泳的進度,詳情可瀏覽點解學唔識游水的原因。

教識兒童勇於面對

了解兒童怕水的原因後,家長亦應該教導兒童,勇於面對困難,這是兒童成長過程中要學習的一種態度。此外,學會游泳便可進而學習更多的水上活動,如風帆、獨木舟……等。

當然,游泳也是人類求生的技能之一,2009年美國兒科醫生學會(American Academy of Pediatrics)更新了安全指引,建議4歲以上兒童必須學習游泳。美國兒科醫生學會更新指引的原因,是根據一項研究發現,2003年春天至2005年9月,美國6個州份兒童遇溺死亡的案件中,1-4歲的兒童如果已經上過正規游泳課,遇溺的可能性便相對較小。

即刻行動

想小朋友學識游泳,即刻行動,聯絡卓越游泳會,或查看游泳班資料。


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08/05/2020