從科學角度,介紹各方面的游泳知識,並透過科學角度分,解釋日常提及的游泳知識是否正確,以為為甚麼會是正確,包括游泳與飲食、游泳與健康、如何游得更快等……

在冬天游泳,用科學角度做到保暖、防寒

冬天游泳,如何用科學角度做到保暖、防寒

冬天游泳身體會更健康,這是常識。但是,大家又擔心冬天游泳會凍親(冷病/着涼)或感冒。如何在冬天游泳不會凍親,做到保暖、防寒,又可以鍛煉身體?其實用科學的角度,可以為大家提供正確的答案。 本文主要是有關冬天在泳池游泳的保暖方法,部份都適用於在海灘。如果想更詳細了解冬天在海灘游泳的方法,請參考如何游冬泳。

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