28 1 月 游泳教學, 游泳知識 水中健體–安全有效的健身方式 發佈者 卓越游泳會 2026年1月 27日 水中健體(Aquatic Fitness)是一種在水中進行的運動方式。水的特性提供了一個安全又有效的運動環境。在水中運動可以減輕肌肉和關節的壓力，幫助恢復體力，並提高平衡和靈活性。它可以取代傳統的負重訓練，對於治療及康復訓練都有很大的好處。 繼續閱讀
04 3 月 游泳blog, 游泳教學, 游泳知識 學唔識游水的原因 發佈者 卓越游泳會 2023年4月 10日 游泳班中，很多家長會問，點解小朋友學極都唔識?在成人游泳班中，總有學員會問，自己很少做運動，會唔會學唔識游水? 學唔識游水這個問題，就像情侶一樣，永遠跟隨學游泳的學員，同時出現在游泳班中。 繼續閱讀
11 7 月 游泳blog, 游泳教學, 游泳知識 肥仔/肥妹較容易學識游水? 發佈者 卓越游泳會 2024年10月 31日 對於初學游泳的人來說，較肥的人的確是較容易浮水，這與悟性無關，從科學的角度可以解釋。 繼續閱讀
11 7 月 游泳blog, 游泳教學, 游泳知識 如何用科學方法令游泳速度更快? 發佈者 卓越游泳會 2024年10月 31日 了解水中的阻力如何影響我們游泳時的前進，繼而克服這些阻力，才會令我們游泳速度更快。 繼續閱讀
10 7 月 游泳blog, 游泳教學, 游泳知識 如何在水中較容易浮起(浮水)? 發佈者 卓越游泳會 2024年10月 31日 對於初學游泳的人來說，較肥的人的確是較容易浮水，這與悟性無關，從科學的角度可以解釋。 繼續閱讀
27 6 月 游泳blog, 游泳教學, 游泳知識 唔怕水秘笈 發佈者 卓越游泳會 2024年10月 31日 小朋友要學識游泳，首先要唔驚水/怕水/畏水。小朋友學游泳要面對的第一個難題，便是怕水。若小朋友不怕水，學游水便較容易。 繼續閱讀
