水中健體–安全有效的健身方式
水中健體(Aquatic Fitness)是一種在水中進行的運動方式。水的特性提供了一個安全又有效的運動環境。在水中運動可以減輕肌肉和關節的壓力，幫助恢復體力，並提高平衡和靈活性。它可以取代傳統的負重訓練，對於治療及康復訓練都有很大的好處。
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1 月
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12 月
冬天游泳，如何用科學角度做到保暖、防寒
冬天游泳身體會更健康，這是常識。但是，大家又擔心冬天游泳會凍親(冷病/着涼)或感冒。如何在冬天游泳不會凍親，做到保暖、防寒，又可以鍛煉身體？其實用科學的角度，可以為大家提供正確的答案。 本文主要是有關冬天在泳池游泳的保暖方法，部份都適用於在海灘。如果想更詳細了解冬天在海灘游泳的方法，請參考如何游冬泳。
03
10 月
游泳班報名優惠2022
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11 月
游泳班報名優惠(2021-2022)
2021游泳班優惠券，適用於成人游泳班、兒童游泳班、幼兒游泳班及2022年的暑期游泳班。在2022年5月31日前，可以使用優惠券多次報名參加游泳班……
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4 月
泳池水30秒內KO新冠病毒–疫情下到泳池游水不會感染病毒
英國倫敦帝國學院(Imperial College London)病理學家Wendy Barclay的最新研究顯示，加氯消毒的泳池水(chlorinated pool water)，可以在30秒內滅活COVID病毒。
