從科學角度,介紹各方面的游泳知識,並透過科學角度分,解釋日常提及的游泳知識是否正確,以為為甚麼會是正確,包括游泳與飲食、游泳與健康、如何游得更快等……

游冬泳的方法及注意事項

如何游冬泳

游冬泳(英文: Winter Swimming 或 Swim in Winter)的好處很多,對身體好,很多人都知道。但是,對大部份人而言,冬天游泳會很冷。若用科學方法,可幫助身體更容易適應溫度。了解冬天游泳時如何適應水溫,是游冬泳的最重要方法。

繼續閱讀