游泳對晨早血壓高有沒有幫助？如何游泳，才有效降血壓？游泳時越辛苦，血壓下降幅度是不是越大？想透過科學化方法了解這些問題，這篇文章能為你一一解答。

若你想了解游泳後血壓會不會下降？若會，要多長時間，才會見效？是否一定有效？這篇文章便不容錯過。這篇文章透過收集血壓高人士學習游泳的數據，為你一一解答以上問題!

對於初學游泳的人來說，較肥的人的確是較容易浮水，這與悟性無關，從科學的角度可以解釋。

了解水中的阻力如何影響我們游泳時的前進，繼而克服這些阻力，才會令我們游泳速度更快。

游冬泳(英文: Winter Swimming 或 Swim in Winter)的好處很多，對身體好，很多人都知道。但是，對大部份人而言，冬天游泳會很冷。若用科學方法，可幫助身體更容易適應溫度。了解冬天游泳時如何適應水溫，是游冬泳的最重要方法。