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游冬泳的好處–治療抑鬱症,第
游泳對晨早血壓高有沒有幫助?如何游泳,才有效降血壓?游泳時越辛苦,血壓下降幅度是不是越大?想透過科學化方法了解這些問題,這篇文章能為你一一解答。
若你想了解游泳後血壓會不會下降?若會,要多長時間,才會見效?是否一定有效?這篇文章便不容錯過。這篇文章透過收集血壓高人士學習游泳的數據,為你一一解答以上問題!
對於初學游泳的人來說,較肥的人的確是較容易浮水,這與悟性無關,從科學的角度可以解釋。
游冬泳(英文: Winter Swimming 或 Swim in Winter)的好處很多,對身體好,很多人都知道。但是,對大部份人而言,冬天游泳會很冷。若用科學方法,可幫助身體更容易適應溫度。了解冬天游泳時如何適應水溫,是游冬泳的最重要方法。