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游泳blog

04

2 月'19

游泳減肥的科學角度

游泳來減肥,是否如頭痛吃頭痛藥一樣,短時間內見效嗎? 此外,游泳是否真的成功減’肥’?即減少脂肪。從科學的角度,解釋游泳減肥的效果

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04

2 月'19

游泳與飲食

游泳後吃甚麼食物,身體會更易吸收,又唔怕肥。從科學角度,只要在游泳後及睡覺前吃一些Whole Food(不含人工添加劑的全天然食品),不單不會肥胖,還會促進促進新陳代謝率及肌肉復原。

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25

1 月'19

成為GRWTH合作伙伴

卓越游泳會加盟成為GRWTH社區的合作伙伴,家長可以在GRWTH內看到泳班最新情況。

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30

10 月'18

游泳如何降血壓?

游泳對晨早血壓高有沒有幫助?如何游泳,才有效降血壓?游泳時越辛苦,血壓下降幅度是不是越大?想透過科學化方法了解這些問題,這篇文章能為你一一解答。

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30

10 月'18

游泳有助降血壓

若你想了解游泳後血壓會不會下降?若會,要多長時間,才會見效?是否一定有效?這篇文章便不容錯過。這篇文章透過收集血壓高人士學習游泳的數據,為你一一解答以上問題!

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