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2 月'19
卓越游泳會
游泳來減肥，是否如頭痛吃頭痛藥一樣，短時間內見效嗎? 此外，游泳是否真的成功減’肥’?即減少脂肪。從科學的角度，解釋游泳減肥的效果
游泳後吃甚麼食物，身體會更易吸收，又唔怕肥。從科學角度，只要在游泳後及睡覺前吃一些Whole Food(不含人工添加劑的全天然食品)，不單不會肥胖，還會促進促進新陳代謝率及肌肉復原。
