游泳班中，很多家長會問，點解小朋友學極都唔識?在成人游泳班中，總有學員會問，自己很少做運動，會唔會學唔識游水? 學唔識游水這個問題，就像情侶一樣，永遠跟隨學游泳的學員，同時出現在游泳班中。

游泳來減肥，是否如頭痛吃頭痛藥一樣，短時間內見效嗎? 此外，游泳是否真的成功減’肥’?即減少脂肪。從科學的角度，解釋游泳減肥的效果

游泳後吃甚麼食物，身體會更易吸收，又唔怕肥。從科學角度，只要在游泳後及睡覺前吃一些Whole Food(不含人工添加劑的全天然食品)，不單不會肥胖，還會促進促進新陳代謝率及肌肉復原。

游泳對晨早血壓高有沒有幫助？如何游泳，才有效降血壓？游泳時越辛苦，血壓下降幅度是不是越大？想透過科學化方法了解這些問題，這篇文章能為你一一解答。

若你想了解游泳後血壓會不會下降？若會，要多長時間，才會見效？是否一定有效？這篇文章便不容錯過。這篇文章透過收集血壓高人士學習游泳的數據，為你一一解答以上問題!