24 5 月 最新消息, 游泳blog 游泳班優惠(2019) 2022年4月 9日 由 卓越游泳會 報名參加2019年卓越游泳會幼兒游泳班,兒童游泳班,暑期游泳班及成人游泳班,可以優惠價購買八達通手錶,優惠期至6月30日 繼續閱讀
04 3 月 游泳blog, 游泳教學, 游泳知識 學唔識游水的原因 2023年4月 10日 由 卓越游泳會 游泳班中,很多家長會問,點解小朋友學極都唔識?在成人游泳班中,總有學員會問,自己很少做運動,會唔會學唔識游水? 學唔識游水這個問題,就像情侶一樣,永遠跟隨學游泳的學員,同時出現在游泳班中。 繼續閱讀
04 2 月 游泳blog, 游泳知識 游泳減肥的科學角度 2022年12月 26日 由 卓越游泳會 游泳來減肥,是否如頭痛吃頭痛藥一樣,短時間內見效嗎? 此外,游泳是否真的成功減’肥’?即減少脂肪。從科學的角度,解釋游泳減肥的效果 繼續閱讀
04 2 月 游泳blog, 游泳知識 游泳與飲食 2022年12月 26日 由 卓越游泳會 游泳後吃甚麼食物,身體會更易吸收,又唔怕肥。從科學角度,只要在游泳後及睡覺前吃一些Whole Food(不含人工添加劑的全天然食品),不單不會肥胖,還會促進促進新陳代謝率及肌肉復原。 繼續閱讀
05 1 月 游泳知識 游冬泳的好處–治療抑鬱症,首個冬泳的科學研究報告 2022年4月 9日 由 卓越游泳會 游冬泳的好處--治療抑鬱症,第一個冬泳的科學研究報告 我們經常聽人提到冬天游冬泳的好處,如冬天游泳的人很少患感冒、冬天不怕冷,在家不用開暖氣等等。游冬泳香港不太流行,對冬天游泳的好處了解不全面。 其實游冬泳跟做運動的好處一樣,對個人情緒控制也有幫助,如果在心情不佳時做... 繼續閱讀